Kriya pour Digérer la Vie : Un yoga d’été pour l’esprit

L’été, avec ses longues journées et son rythme plus lent, est une période où nous passons plus de temps à l’extérieur, en contact direct avec la nature. C’est aussi une saison où l’esprit a l’espace pour errer, où des pensées et des réflexions profondes peuvent surgir.

Dans ce cours de Kundalini Yoga, nous allons utiliser un kriya puissant pour « digérer la vie ». Il ne s’agit pas seulement de digestion physique, mais aussi de la capacité à assimiler et à intégrer nos pensées, nos émotions et nos expériences.

Nous travaillerons à :

• Libérer les émotions restées en suspens.
• Clarifier le mental pour une meilleure prise de décision.
• Intégrer les leçons de nos expériences estivales.

Ce cours est une invitation à utiliser l’énergie de l’été pour faire le ménage intérieur, vous permettant de vous sentir plus léger et plus aligné.

Sat Nam.