Calmer notre agitation mentale et équilibrer nos émotions

J’ai mis du temps à comprendre que les émotions ne sont que des énergies, bien souvent j’avais l’impression qu’elles gouvernaient ma vie. Étant hypersensible, je me sentais envahie par elles. Les émotions reflètent nos sentiments. Le fameux : «Je pense donc je suis ».

L’agitation mentale provient généralement de relations, de pensées dépourvues d’harmonie.

Avec le kundalini yoga, j’ai compris que les émotions sont comme des averses. Les averses sont des phénomènes naturels, nous ne pouvons les éviter. Mais au-delà des nuages, le soleil brille toujours.

Ce soleil, c’est notre connexion à l’énergie de la vie.

Jeudi, nous allons calmer notre agitation mentale et équilibrer nos émotions. Nous allons nous connecter à cette énergie de vie, à notre soleil intérieur qui brille toujours quoiqu’il arrive.