Attitude of gratitude

🙏 Le « Petit Thanksgiving » : Cultiver la Gratitude en Année 9

Au-delà des traditions, Thanksgiving est une invitation à s’arrêter pour reconnaître l’abondance déjà présente dans nos vies. En cette Année 9, ce rituel prend une dimension sacrée : c’est en remerciant pour ce que nous avons reçu durant ces 9 dernières années que nous libérons l’espace pour le renouveau.

La Gratitude comme médecine 🌿 En naturopathie, la gratitude est un puissant levier de santé. Elle fait baisser le taux de cortisol (l’hormone du stress) et booste la production de dopamine et de sérotonine. Remercier, c’est littéralement renforcer son système immunitaire et apaiser son système nerveux.

La Gratitude sur le tapis 🧘‍♀️ Dans notre pratique de Kundalini, la gratitude n’est pas qu’un sentiment, c’est une vibration. C’est le passage du « manque » (ce qui me fait peur, ce que je n’ai pas) à la « plénitude » (ce qui est là, ici et maintenant).